아이들 비만 예방 \`TV 시청 줄이고 가족과 식사 많이 해야\` TV 앞에서 보내는 시간을 줄이고 가족과 함께 식사를 많이 할 수록 아이들이 뚱뚱해질 위험이 주는 것으로 나타났다. 미주리 대학 게이블 박사팀이 8,000명의 소아를 대상으로 진행한 연구결과 TV를 가장 많은 시간 시청하는 아이들이 과체중이 될 위험이 가장 큰 것으로 나타났다. 또한 가족들과 식사를 많이 하지 않는 아이일수록 비만해질 위험이 큰 것으로 나타났다. 연구팀은 체중이 많이 나가거나 과체중이 되는것에 영향을 주는 인자를 확인하기 위해 8,000명의 아이들을 전에 과체중이지 않았던 사람, 연구초기에는 정상 체중이었으나 추후 과체중이 된 사람, 연구 초기 과체중이 었던 아이들의 세 그룹으로 분류했다. 연구결과 아이들이 매주 TV를 시청하는데 한 시간을 더 소비할 수록 과체중이 될 위험은 약 3% 증가하는 것으로 나타난 반면 주 당 가족과의 식사 횟수가 줄 수록 과체중이 될 위험은 8% 증가하는 것으로 나타났다. 또한 야외에서 운동을 하기에 방범등의 여러가지 이유로 적합하지 않은 환경에 거주하는 것이 또한 과체중 위험을 높이는 것으로 나타났다. 연구결과 정상 체중을 유지한 아이들은 주 당 약 14.12 시간의 TV 시청을 한 반면 처음에는 과체중이 아니었으나 연구중 과체중이 된 아이들의 경우와 전 연구기간동안 과체중이었던 아이들은 각각 주 당 15.63시간과 16.09 시간 TV 시청을 하는 것으로 나타났다. 또한 정상 체중을 유지한 아이들은 가족들과 주 당 10.26 회 식사를 한 반면 나머지 두 그룹에선 각각 주 당 9.54 회, 9.57 회 가족들과 함께 식사를 한 것으로 나타났다. 연구팀은 부모들이 아이들에게 가족과 식사를 자주 하는 환경을 만드록 TV 시청을 줄이는 습관을 가지도록 해 주어야 한다고 말했다. 메디컬투데이 조고은 기자 (eunisea@mdtoday.co.kr)